Escrevendo para dar um retorno das aulas.

O que eu mais gosto é de movimentar o corpo e as danças, que além do benefício de aprender movimentações que podem ajudar também, mexe bastante com a autoestima. Eu me sinto muito bem quando dançamos.

Acho muito interessante quando você explica as questões de anatomia, como funciona o corpo, os ossos.... Acho que ajuda a gente entender como somos uma "máquina" perfeita e entendemos as necessidades do nosso corpo.

Amei montar o altar, que ajuda a pensar no autocuidado diário, e compartilhar as escolhas e os porquês. Falar sobre ancestralidade é muito lindo e nos ajuda a lembrar o que é realmente importante e nos curar de feridas antigas.

Gosto muito da escovação! E acho que toda aula poderia acabar com aquela massagem nos pés.